Ile kalori spala mózg w czasie myślenia?

with 2 komentarze

W ostatni czwartek karnawału każdy Polak zjada średnio 2,5 pączka???, (*chociaż nasza nauczycielka przyznała się, że jej mąż zjadł 11 ?) co przekłada się na ok. 100 mln pączków w skali kraju?. Nasz mózg ? to najbardziej kaloriożerna część naszego ciała.Kiedy odpoczywamy a mózg zajmuje się tylko oddychaniem, trawieniem i utrzymywaniem ciepła – zużywa od 20% do 25% całkowitej energii, głównie w postaci glukozy. ? Przekłada się to na 350-450 kalorii dziennie, choć w dzieciństwie mózg jest jeszcze bardziej wygłodniały. U przeciętnego 5-6-latka mózg może zużywać ponad 60% energii całego ciała?.A teraz ważne pytanie w kontekście Tłustego Czwartku – czy wysiłek umysłowy pozwala spalać kalorie?Niestety samo myślenie, bez wprowadzenia zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, nie sprawi, że staniemy się szczuplejsi. Np. przy szachach chudniemy tylko 5-7 kcal na godzinę.Jeśli jednak poczujecie głód podczas wykonywania jakiś absorbujących czynności umysłowych, możecie bez wyrzutów sumienia sięgnąć po tabliczkę czekolady ?.Z pewnością nie zaszkodzi?, a może pomóc w lepszym myśleniu.

2 Odpowiedzi

  1. Marta
    | Odpowiedz

    Dobra czekolada nie jest zła 😉

  2. Mark
    | Odpowiedz

    Thanks for your blog, nice to read. Do not stop.

Zostaw Komentarz